マクドナルドはオーダー前にカロリーを確認しよう!

娘の熱烈な希望により、マクドナルドへ行きました。
メニューをみると、どれもこれも、カロリーが高くて、腰が引けてしまいます。

娘は、ハンバーガー自体には、あまり興味がなくて、彼女のお目当ては、もっぱらハッピーセット。
毎回、色々なキャラクターを用意してくれるので、親としては大変です。
ダイエットの大敵、マクドナルド

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ところで、マクドナルドでは、ウェブ上で「栄養成分一覧表」というのを用意してます。
「ビッグマックは557kcal」というように、食べる前に参考にされると良いと思いますよ。

摂取しすぎたカロリーは脂肪として体内に蓄積されます。
付いてしまった脂肪は運動などで落とすのが大変です。

無駄なカロリーを摂取しないことが大事ですね。
(でも、これが一番難しい!)